Ateliers Terapêuticos de Macramé
Acredito no poder terapêutico de criar Arte, por ser uma forma de explorar novas ideias e perspetivas de 
expressar emoções, de aliviar o stress, de aumentar a autoestima e realização pessoal é também uma forma de conexão social quando participamos em atividades artísticas em grupo criamos senso de comunidade e apoio.
Durante os Atelier Terapêuticos de Macramé poderá beneficiar de:
Mente Focada
Durante o processo de tecelagem do macramé, a mente concentra-se na criação dos nós e na construção da peça, proporcionando assim uma forma de meditação e alívio do stresse.
Ritmo Relaxante
O movimento repetitivo das mãos ao criar os nós tem um efeito calmante, ajuda a reduzir a ansiedade e promove a tranquilidade mental.
Expressão Emocional
O macramé oferece uma saída criativa para expressar emoções e sentimentos através das cores, padrões e formas das peças criadas.
Sensação de Realização
Concluir uma peça de macramé pode proporcionar uma sensação de realização e autoestima, especialmente quando se trata de projetos mais complexos.
Conexão com a Natureza
Trabalhar com materiais naturais, como cordas de algodão, fibras naturais ou galhos em madeira, pode promover uma sensação de conexão com a natureza, o que é reconhecido por ter benefícios terapêuticos.
A prática do macramé requer atenção plena e foco, ajuda assim a melhorar a concentração e a clareza mental.
Estímulo Criativo
Explorar diferentes técnicas e padrões no macramé pode estimular a criatividade e a imaginação e proporcionar uma saída criativo para o dia a dia.
Comunidade e Apoio
Participar de grupos de macramé ou compartilhar o trabalho nas redes sociais pode criar uma sensação de comunidade e apoio, oferecendo um espaço seguro para compartilhar experiências e inspirações.
No geral, o macramé pode ser terapêutico ao proporcionar um meio de expressão criativa, promover o relaxamento e a redução do stresse, e cultivar uma sensação de realização pessoal e conexão com os outros.
Além de explorar os benefícios terapêuticos da Arte do Macramé, ouvirá um resumo da história do mesmo, aprenderá os principais “nós” usados nesta arte tradicional, mas também contemporânea, ficará a conhecer vários tipos de fios e tipos de paus que poderá usar posteriormente finalizaremos com um projeto de uma peça pronta a levar para casa.
Duração 3h – Material todo incluído
expressar emoções, de aliviar o stress, de aumentar a autoestima e realização pessoal é também uma forma de conexão social quando participamos em atividades artísticas em grupo criamos senso de comunidade e apoio.A prática do macramé requer atenção plena e foco, ajuda assim a melhorar a concentração e a clareza mental.
No geral, o macramé pode ser terapêutico ao proporcionar um meio de expressão criativa, promover o relaxamento e a redução do stresse, e cultivar uma sensação de realização pessoal e conexão com os outros.
Acredito no poder terapêutico de criar Arte, por ser uma forma de explorar novas ideias e perspetivas de expressar emoções, de aliviar o stress, de aumentar a autoestima e realização pessoal é também uma forma de conexão social quando participamos em atividades artísticas em grupo criamos senso de comunidade e apoio.
Durante os Atelier Terapêuticos de Macramé poderá beneficiar de:
Mente Focada
Durante o processo de tecelagem do macramé, a mente concentra-se na criação dos nós e na construção da peça, proporcionando assim uma forma de meditação e alívio do stresse.
Ritmo Relaxante
O movimento repetitivo das mãos ao criar os nós tem um efeito calmante, ajuda a reduzir a ansiedade e promove a tranquilidade mental.
Expressão Emocional
O macramé oferece uma saída criativa para expressar emoções e sentimentos através das cores, padrões e formas das peças criadas.
Sensação de Realização
Concluir uma peça de macramé pode proporcionar uma sensação de realização e autoestima, especialmente quando se trata de projetos mais complexos.
Conexão com a Natureza
Trabalhar com materiais naturais, como cordas de algodão, fibras naturais ou galhos em madeira, pode promover uma sensação de conexão com a natureza, o que é reconhecido por ter benefícios terapêuticos.
A prática do macramé requer atenção plena e foco, ajuda assim a melhorar a concentração e a clareza mental.
Estímulo Criativo
Explorar diferentes técnicas e padrões no macramé pode estimular a criatividade e a imaginação e proporcionar uma saída criativo para o dia a dia.
Comunidade e Apoio
Participar de grupos de macramé ou compartilhar o trabalho nas redes sociais pode criar uma sensação de comunidade e apoio, oferecendo um espaço seguro para compartilhar experiências e inspirações.
No geral, o macramé pode ser terapêutico ao proporcionar um meio de expressão criativa, promover o relaxamento e a redução do stresse, e cultivar uma sensação de realização pessoal e conexão com os outros.
Além de explorar os benefícios terapêuticos da Arte do Macramé, ouvirá um resumo da história do mesmo, aprenderá os principais “nós” usados nesta arte tradicional, mas também contemporânea, ficará a conhecer vários tipos de fios e tipos de paus que poderá usar posteriormente finalizaremos com um projeto de uma peça pronta a levar para casa.
Duração 3h – Material todo incluído
A prática do macramé requer atenção plena e foco, ajuda assim a melhorar a concentração e a clareza mental.
No geral, o macramé pode ser terapêutico ao proporcionar um meio de expressão criativa, promover o relaxamento e a redução do stresse, e cultivar uma sensação de realização pessoal e conexão com os outros.
SOBRE MIA:
Vive e Cria em São Domingos de Rana, Cascais
Artista Plástica multifacetada, desde cedo curiosa pelas artes. Foi com espírito autodidata que se predispôs a aprender sozinha novos e diferentes conceitos que lhe faziam mais sentido. Com conhecimentos do ensino secundário em artes e design e posteriormente aulas em ateliês de desenho e pintura, cerâmica e escultura. Dedicou-se completamente ás artes em 2013, em 2017 encontrou nas artes têxteis mais propriamente no Macramé uma nova forma de se expressar artisticamente que tem vindo a consolidar. Através do Macramé abre espaço para a sua intuição e mãos explorarem fios, nós e padrões que criam peças que juntam esta arte ancestral e tradicional em obras contemporâneas e intemporais transportando para o ambiente envolvente história, originalidade, sensação de conforto. Usa os seus estudos da cromoterapia sobre a influência da cor nas pessoas e nos ambientes e da energia vibracional dos cristais para dar uma abordagem holística às suas peças. A sua arte tem como missão levar beleza, leveza, conforto e boa energia às pessoas e seus ambientes tendo em conta os materiais que utiliza e do impacto da sua arte na natureza que tanto a inspira.
Vive e Cria em São Domingos de Rana, CascaisArtista Plástica multifacetada, desde cedo curiosa pelas artes. Foi com espírito autodidata que se predispôs a aprender sozinha novos e diferentes conceitos que lhe faziam mais sentido. Com conhecimentos do ensino secundário em artes e design e posteriormente aulas em ateliês de desenho e pintura, cerâmica e escultura. Dedicou-se completamente ás artes em 2013, em 2017 encontrou nas artes têxteis mais propriamente no Macramé uma nova forma de se expressar artisticamente que tem vindo a consolidar. Através do Macramé abre espaço para a sua intuição e mãos explorarem fios, nós e padrões que criam peças que juntam esta arte ancestral e tradicional em obras contemporâneas e intemporais transportando para o ambiente envolvente história, originalidade, sensação de conforto. Usa os seus estudos da cromoterapia sobre a influência da cor nas pessoas e nos ambientes e da energia vibracional dos cristais para dar uma abordagem holística às suas peças. A sua arte tem como missão levar beleza, leveza, conforto e boa energia às pessoas e seus ambientes tendo em conta os materiais que utiliza e do impacto da sua arte na natureza que tanto a inspira.
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Contactos:
miamacramia@gmail.com
Instagram: @miamacrame
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